A Estação começa oficialmente às 13h57min desta Quinta
Depois de um verão intenso, o outono chega
nesta quinta-feira acompanhado de temperatura mais amena e períodos menos
chuvosos. A transição entre o verão quente e úmido e o inverno frio e seco traz
noites mais longas e nevoeiros frequentes ao amanhecer.
O início da estação é marcado pelo chamado
equinócio de outono, momento em que a luz solar ilumina por igual tanto o
Hemisfério Sul quanto o Hemisfério Norte. Segundo o meteorologista Leandro
Puchalski, a estação é marcada por uma grande amplitude térmica.
Será o momento ideal para aproveitar noites
frias e tardes agradáveis. Mas se prepare para mudanças bruscas de temperatura
nos próximos meses.
Mais frio do que o normal
Apesar do verão de calor histórico neste ano,
não será um outono atípico. Mas a estação será mais fria do que as dos anos
anteriores. Segundo o boletim climático divulgado nesta quarta-feira pelo
Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) e o Centro de Pesquisas e Previsões
Meteorológicas da Universidade Federal de Pelotas (CPPMet/UFPEL), as
temperaturas tendem naturalmente a apresentar redução no decorrer da estação,
mas neste ano o frio deverá ser intenso e com geadas precoces.
Especialmente em maio, a temperatura mínima vai
cair ainda mais do que o esperado nesta época, na maior parte do Estado:
segundo o meteorologista Alexandre Nascimento, do Climatempo, haverá a passagem
de no mínimo cinco frentes frias avançando rapidamente pelo país. Já as chuvas
estarão dentro dos padrões climáticos para o período, e apenas em abril deve
haver precipitação um pouco acima do normal na Região Oeste e na Fronteira, ao
sul do Estado.
Os cuidados com a saúde
Outono é a estação das colheitas, com os
produtos cultivados já bastante desenvolvidos e frutos maduros. É época de
saborear alimentos da estação, como o figo e as castanhas, altamente
energéticos, e o milho, uma boa fonte de fibras.
É importante manter uma alimentação saudável,
já que nesse período são mais comuns as doenças pulmonares e as enxaquecas, em
virtude do nevoeiro e do céu nublado que não ajuda a dispersar a poluição. Além
disso, os dias mais frios podem fazer com que as pessoas de mais idade sintam
dores nas articulações, e o reumatismo e a artrose tendem a ser mais
frequentes.
Nesse período, também ficamos mais carentes de
Vitamina D, devido à tendência de dias mais nublados. Por isso, aproveite o sol
do outono, já que os raios solares nesta época do ano são menos nocivos à pele.
Mas não deixe de usar protetor.
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